respect, Veiligheid en plezier
WELKOM BIJ DAMIAN’S!

bent u op zoek naar MMA lessen?

dan bent u hier op de perfecte plek!

u kunt contact met ons op nemen voor een actuele aanbod!


MMA Jeugd

Iedere maandag, donderdag en zaterdag hebben wij MMA lessen die wij u kunnen bieden!

18:00-19:00u de “kleintjes”
19:00-20:00u de “groten”
de kijkmoment zijn iedere tweede zaterdag


Wat is MMA?

MMA is een vechtsport, waarin technieken uit verschillende vecht- en verdedigingssporten worden gecombineerd. De technieken in onze les, zijn vooral afkomstig uit: grappling, Judo, Braziliaans Jiu Jitsu, kickboksen, boksen.

“Submission worstelen” met onder meer armklemmen, beenklemmen en wurgingen, is ook een onderdeel van MMA.

Technieken zijn onderverdeeld in:

Worpen (takedowns, inclusief worpen en vegen), houdgrepen (met verwurgingen en klemmen), clinchen, ontsnappingen, pinnen en controleren, overnemen van techniek, stoppen, trappen, ellebogen en knieën.